Makanaとはhawaii語で素敵な贈り物という意味で
Makana Yogaを通して身体も心も安定した日々を
送るお手伝いをしていきます。
身心の不調は長年の悪姿勢や生活習慣、ストレスなどから
自律神経、ホルモンバランスの乱れ
臓器の働きの低下につながります
Makana Yogaでは
Yogaを行い身体を整え自分自身と向き合う時を作り
集中力を高め、癒しを得て
今まで感じなかった自分の本来の姿に気づきを
受け取ってもらえたらと思います
自粛要請が続く中、心身に疲れが出ていませんか?
ヨガレッスンを通して心身の疲れを癒してリフレッシュ、
リラックスしていただければと思います。
参加方法はzoomというアプリをダウンロード、登録など必要はなく発行されるID.PASSを入れるだけです。
wi-fi環境推奨しますがwi-fi環境なくてもご参加できます。
お家時間をより良いものにするお手伝いができればと思います。
初めての方やヨガには興味があるけど
体力がない、年齢が、身体が硬くて私になんか、、、
と思われている方でも安心してご参加していただけます。
肩こり、猫背、腰痛、体力向上
ダイエット、引き締めたい、
むくみやすい、疲れやすい、
寝つきが悪い、ストレス、冷え性
生理不順、無月経、妊活
などでお悩みの方にオススメです。
未経験の方でもわかりやすく
お伝えしますのでまずは1ヶ月続けてみて変化を感じてみてください
男性の方もご参加可能です
まずはご相談からでもお気軽にお問い合わせ下さい☆