Yoga Studio Makana

Yoga Studio Makanaでは
感染拡大防止の為
インストラクターのマスク着用
人数制限、室内や皆様の入室の際の手先の
アルコール消毒　24時間換気、検温などの感染防止に努めています。
又オンラインレッスンも開催しています。

永島　菜津美




Makanaとはhawaii語で素敵な贈り物という意味で
 Makana Yogaを通して身体も心も安定した日々を
送るお手伝いをしていきます。

身心の不調は長年の悪姿勢や生活習慣、ストレスなどから
自律神経、ホルモンバランスの乱れ
臓器の働きの低下につながります

 Makana Yogaでは
Yogaを行い身体を整え自分自身と向き合う時を作り
集中力を高め、癒しを得て
今まで感じなかった自分の本来の姿に気づきを
受け取ってもらえたらと思います

自粛要請が続く中、心身に疲れが出ていませんか？
ヨガレッスンを通して心身の疲れを癒してリフレッシュ、
リラックスしていただければと思います。
参加方法はzoomというアプリをダウンロード、登録など必要はなく発行されるID.PASSを入れるだけです。
wi-fi環境推奨しますがwi-fi環境なくてもご参加できます。
お家時間をより良いものにするお手伝いができればと思います。

初めての方やヨガには興味があるけど
体力がない、年齢が、身体が硬くて私になんか、、、
と思われている方でも安心してご参加していただけます。

肩こり、猫背、腰痛、体力向上
ダイエット、引き締めたい、
むくみやすい、疲れやすい、
寝つきが悪い、ストレス、冷え性
生理不順、無月経、妊活
などでお悩みの方にオススメです。

未経験の方でもわかりやすく
お伝えしますのでまずは1ヶ月続けてみて変化を感じてみてください
男性の方もご参加可能です

まずはご相談からでもお気軽にお問い合わせ下さい☆


　料金・システム(税別)
予約制
1回(初回体験含)¥3000
1ヶ月4回チケット¥8,000
1ヶ月フリーチケット¥10,000
.
5ticket(使用期限3ヶ月)￥13,000
パーソナル90分¥7,000
all以外の方有料★のクラス単発¥500
チケットお持ちでない方は¥3,500
マットレンタル¥300
小学生高学年、中学生半額 大学生30%割引
お電話以外にライン@でもお問い合わせして頂けます。
お友達追加後お気軽にお問い合わせください。

その他
オンラインチケット価格(税別)
キャンペーン価格
初回¥2000
ご家族などグループレッスンは4名様まで
1回60分¥5500
お支払い方法はお振込みにてお願い致します。
お電話でのお問い合わせ
08027420723
レッスン中など対応できない場合があります。
その際は必ず折り返しお電話致します。
お電話以外での
クラスのお問い合わせご予約はこちらからお願いします
公式LINE

reflexologyリニューアルしました！
フットバスを導入し更にリラックスできる空間になりました。

疲労回復やﾘﾌﾚｯｼｭなど､目的や香りによってお選びいただけるさまざまなｺｰｽをご用意しています｡
施術ではまず､ﾌｯﾄﾊﾞｽで足をあたためて血行を促し､その後ｸﾘｰﾑ又はｵｲﾙを使用したﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰを行います｡

心地よいBGMが流れ､ｱﾛﾏの香り漂う落ちついた店内で､心からﾘﾗｯｸｽできるひとときを提供します｡


リフレクソロジーはただリラックスできるだけじゃなくて身体を内側から整える事を目的とした施術になります。足裏にある反射区言われる場所。浮腫みや疲れ身体の不調の原因となっている所と直接繋がっている反射区に触れ施術しアプローチする事で身体のめぐりもよくなり身体が本来の状態に近づいていきます。血流の流れも良くなるので冷え性などの体質改善にも凄く良いんです。特に妊活などでは血流の流れは重要ですね。浮腫もとれ美脚効果もあります。yogaをする際にも呼吸も深く安定しやすいです。お一人、お一人、丁寧に施術していきます。ヨガを継続している方も始めたばかり、始めたい方そうでない方も是非体感してみてください！施術受付時間→→14:00〜17:00(時間相談可能)

パワーヨガ

太陽礼拝
中心にポーズをとっていきます。
集中力を高めながら身体引き締め
心身のリフレッシュにも効果的です☆

肩こり解消＆骨盤調整ヨガ

現代の生活の中でデスクワークなどで肩が内側に入りやすくなり猫背になりがちで肩こりや腰痛の原因になります。肩こり解消ヨガ、骨盤調整ヨガをすることで内臓ホルモン分泌を促し生理不順や腰痛改善、頭痛改善していきます☆

小顔ヨガ

身体全体を優しくほぐしながら年齢がでやすいデコルテ、フェイスラインなどお顔周りにフォーカスしていきます。レッスンの後のお顔まわりの違いを体験してみてください☆

デトックスヨガ

クーラーなど季節によって冷えなどからリンパの流れが悪くなりむくみなど身体の不調を引き起こします。デトックスヨガでは滞ったリンパの毒素を排出し身体の浮腫みをとっていきます☆

マタニティ&産後ヨガ

妊娠という神秘的な期間を喜び受け入れそして赤ちゃんと出会えたという喜びを分かち合える。そして、強さと柔らかさ、頑張る事と無理しないことのバランスとりながらレッスンしていきます。素敵なマタニティ、産後ライフを送りましょう☆

アロマリラックスヨガ

アロマをたきながらゆっくりとしたポーズをとっていきます。お仕事帰りやリラックスしたいときなどにもオススメ☆香につつまれながら心も前向きに癒していきます☆

個別&出張レッスンヨガ

一人一人の身体や目的、ご要望に合わせてプログラム作成、指導していきます。60分¥7,000なります。グループレッスンはお問い合わせください。
Profile

日本で基礎的なヨガを学び
その後ハワイの大自然の中で更にヨガを深め
解剖学や哲学を学び全米ヨガアライアンスryt200を取得。

yogaを通し深めていく中、自分自身と向き合う事で
心身の変化など得る気づき。

この経験もとに多くの方にヨガを伝えていく事で心身の不調を整え
心穏やかに笑顔が溢れる日々を送るお手伝いをしていきたいと感じる。
スタジオは開放感のある大きな窓にクラスを受けながら大自然を見る事ができる。

活動内容
クラスの他パークヨガ等のイベント開催
大手企業様へ出張ヨガ、サッカーチームへ出張ヨガを行い
TV出演などしている。
資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定1級ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター
・リフレクソロジスト1級

若い方から年配の方まで男女問わず安心してご参加していただけます。
皆さんとヨガのクラスでお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
om shanti

永島　菜津美